Durch Fermentation entwickelt die Ginseng Knolle ihre volle Wirkung

 In vielen Küchen gärt es – und zwar im wahrsten Sinne des Wortes. Gemeint ist eine alte Methode der Konservierung von Lebensmitteln, die Fermentation. Sie gilt sowohl bei Hobbyköchen als auch bei Profis als neuer Foodtrend. Dabei wird Gemüse durch den Zusatz von Milchsäurebakterien einem Gärungsprozess unterzogen. Auf diese Weise wird es nicht nur länger haltbar, sondern es entstehen auch neue Wirkstoffe, die unserer Gesundheit zugutekommen. So rettete fermentiertes Weißkraut die Matrosen vergangener Jahrhunderte vor Skorbut dank seines hohen Vitamin-C-Gehalts.

 

Wirkstoff für den ganzen Körper
Ähnlich ist es mit der Heilpflanze Ginseng, die bereits seit Jahrhunderten in der fernöstlichen Medizin eingesetzt wird. Allerdings können die wertvollen Inhaltsstoffe der asiatischen Knolle in roher Form vom Körper nur schwer aufgenommen werden. Und hier kommt die Gärung ins Spiel: Durch ein speziell entwickeltes Fermentationsverfahren entfaltet etwa der Ginseng  mit dem eigentlichen Wirkstoff Compound K sein volles Potenzial: Studien belegen nicht nur die Verbesserung des Glukose-Metabolismus bei Typ-2-Diabetes, sondern auch eine positive Entwicklung bei Übergewicht, Müdigkeit und Leistungstiefs, Bluthochdruck, Erkältungen, chronischen Entzündungsschmerzen und Erektionsstörungen. Der fermentierte Ginseng kann zudem Viren und Bakterien stoppen, das Immunsystem stärken und Gefäßablagerungen vorbeugen. Er ist also eine gute Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung.

 

Ein gesunder Lebensstil
Gerade in Zeiten von starken Belastungen, Erschöpfung und grassierenden Infektionswellen sollte jeder außerdem seine Abwehrkräfte und das persönliche Wohlbefinden durch einen entsprechenden Lebensstil unterstützen. Viele Tipps hierzu finden sich zum Beispiel unter auranatura.com/wissen. So ist ausreichender und gesunder Schlaf essenziell für Körper und Seele. Hilfreich sind hier feste Bettgehzeiten sowie ein kühles und dunkles Schlafzimmer. Der Abbau überflüssiger Pfunde ist wichtig für Gelenke und das Herz-Kreislauf-System. Und wer dann noch auf genügend Bewegung achtet und regelmäßige Vorsorge-Checks wahrnimmt, hat viel für ein langes und aktives Leben getan. (djd)

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Wer wünscht sich das nicht sich fit, energiegeladen und voller Tatendrang fühlen? Im Alltag wird immer mehr Leistung erwartet. Sowohl bei Männern als auch Frauen müssen sich Zuhause und Arbeit gut vereinbaren lassen und dabei haben sie noch sportlich und attraktiv auszusehen. Stattdessen sind viele erschöpft und gestresst.

Wenn du zu denen mit schlechtem Gewissen gehörst, weil sich aufgrund deiner fehlenden Freizeit ein ungesunder Lebensstil eingeschlichen hat und du dich abends nicht mehr für sportliche Aktivitäten begeistern kannst, helfe ich dir gerne.

Um unseren Körper unser ganzes Leben lang gesund, lebendig und attraktiv zu halten, müssen wir uns um ihn kümmern. Lasse dir zeigen, wie auch du auf ganz natürliche Weise energiegeladener, fitter, leistungsfähiger und stressresistenter werden kannst.

Lerne Möglichkeiten kennen, die Dir helfen, wieder in deine Kraft zu kommen. Sie können dein Leben verändern. Du wirst in der Lage sein, dein Immunsystem zu stärken, dich nicht mehr müde und erschöpft zu fühlen, ein paar Pfunde unerwünschtes Gewicht zu verlieren, dich gesünder zu fühlen und jünger auszusehen. Es kann dir auch helfen, freier und unabhängiger zu werden.

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